<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Líkaminn.is</title>
	<link>http://www.likaminn.is/blogg</link>
	<description>Blogg um líkamann og lífsstíl</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 May 2011 09:15:05 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.1.2" -->

	<item>
		<title>Setan er að drepa þig</title>
		<description><![CDATA[Hér koma nokkrar áhugaverðar staðreyndir um hvað það er hættulegt að sitja lengi. &#160; Via: Medical Billing And Coding]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2011/05/setan-er-ad-drepa-thig/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fitubrennsla í kulda</title>
		<description><![CDATA[Veturinn er engin afsökun fyrir að fara ekki út að hreyfa sig, enda er hreyfing í kulda mun áhrifameiri þegar kemur að fitubrennslu þar sem líkaminn notar meiri orku til að bæði hreyfa sig og halda á sér hita. Þegar við finnum kaldan gust sendir heilinn skilaboð til kirtla líkamans sem dæla út umfram-magni adrenalíns. [...]]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2011/02/fitubrennsla-i-kulda/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Af hverju eru grannir ekki feitir?</title>
		<description><![CDATA[Hér er fyrsti hluti áhugaverðrar heimildarmyndar frá BBC um rannsókn á grönnu fólki þar sem reynt er að finna út afhverju það helst grannt. Næstu hlutar]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2010/03/af-hverju-eru-grannir-ekki-feiti/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Höfum opnað fyrir skráningar</title>
		<description><![CDATA[Núna nýlega opnuðum við fyrir að notendur geti stofnað sér aðgang á likaminn.is. Fyrsti hluti kerfisins er nú orðin virkur en það er mælingar hlutinn. Geta notendur haldið þar utan um þyngdir, fituprósentu, ummál og aðrar mælingar, búið sér til línurit til að fá betri yfirsýn yfir ástand líkamans og hvort hlutirnir eru að breytast [...]]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2010/03/hofum-opnad-fyrir-skraningar/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ef þú hættir að reykja strax</title>
		<description><![CDATA[Ég veit ekki hvort það þarf að vera að taka það sérstaklega fram á vef sem þessum hvað reykingar séu óhollar. Hversu óhollt það er fyrir líkamann er kannski oft ekki nógu sýnilegt og skaðinn svo fjarlægur að reykingafólk áttar sig ekki á því. Sömuleiðis er kostur þess að hætta að reykja svo fjarlægur þar [...]]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2010/02/ef-%c3%beu-h%c3%a6ttir-a%c3%b0-reykja-strax/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Jamie Oliver á TED</title>
		<description><![CDATA[TED er ráðstefna í Bandaríkjunum þar sem stjörnurnar úr heimi vísindanna og annað áhrifamikið fólk kemur saman og ræða stór og mikið málefni. Breski kokkurinn Jamie Oliver fékk þar tækifæri til að ávarpa þennan mikla hóp og færði Bandaríkjamönnum þar ansi sláandi staðreyndir um ástand barna og komandi kynslóðir þar í landi. Ég held það [...]]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2010/02/jamie-oliver-a-ted/</link>
			</item>
	<item>
		<title>3 góðar ástæður fyrir að borða hægar</title>
		<description><![CDATA[Margir kannast við að borði þeir nógu hratt, geti þeir borðað meira. Fyrir þá sem eru að reyna að leggja sér línurnar, létta sig eða að reyna að borða hollar, þá er það alls ekki eitthvað sem þeir ættu að venja sig á. Það er ekki bara að skyndibitinn sé óhollur heldur er hluti nafnsins [...]]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2010/02/3-godar-ast%c3%a6%c3%b0ur-fyrir-a%c3%b0-bor%c3%b0a-h%c3%a6gar/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Að losna við hlaupasting</title>
		<description><![CDATA[Sennilega hafa allir fengið hlaupasting. Flestir anda víst út á hlaupum þegar þeir stíga niður í hægri fótinn. Þegar maður byrjar útöndunina er lungað fullt af lofti og því þrýstist lifrin, sem er hægra megin í líkamanum, fastar niður við skellinn þegar stigið er í fótinn, og togar í þindina og veldur þannig verknum. Eitt ráðið [...]]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2010/02/a%c3%b0-losna-vi%c3%b0-hlaupasting/</link>
			</item>
	<item>
		<title>3 einföld skref &#8211; minni líkur á offitu barna</title>
		<description><![CDATA[Ný rannsókn leiðir í ljós að með þremur einföldum skrefum er hægt að minnka líkur á offitu barna til muna. En með því að: Borða máltíðir með fjölskyldunni Fá nægan svefn Takmarka sjónvarpáhorf Fjögurra ára krakkar á heimilum sem fylgdu þessum reglum voru 40% minna líkleg til að þjást af offitu en börn sem fylgdu [...]]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2010/02/3-einfold-skref-minni-likur-a-offitu-barna/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Stattu upp!</title>
		<description><![CDATA[Hversu lengi siturðu við tölvuna á dag? Samkvæmt nýrri sænskri rannsókn eru auknar líkur á að þeir sem sitja í lengri tíma eiga á frekari hættu á að fá sjúkdóma og lifa skemur en þeir sem standa upp reglulega og hreyfa vöðvana. Ekki er um ferðir í ræktina og mikla hreyfingu að ræða heldur einfaldlega að [...]]]></description>
		<link>http://www.likaminn.is/blogg/2010/02/stattu-upp/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

